Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
92,7 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1686 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 120,22g | Kolh.: 160,89g.
Frukost: Смешанные Орехи, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Растительное Масло, Яйцо, Красная Цена Сметана 15%, Чеснок, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Скумбрия Копченая. Middag: Каждый День Шоколадные Шарики, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, ЭГО Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Финик, Чай, Нектарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|