Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1459 kcal
|
Fett: 89,93g | Prot: 46,26g | Kolh.: 81,68g.
Frukost: RED Молочный Шоколад, Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы, Arla Творожный Сыр, Artfruit Авокадо ХАСС, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. Lunch: Шпинат, Жареная Картошка, Шампиньоны Жареные, Мираторг Колбаски Тирольские. Middag: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Монарх Пломбир Крем-Брюле. Snacks/Annat: Виваль Кокос в Белой Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|