|
w końcu poniżej 70 😁
|
69,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1878 kcal
|
Fett: 106,81g | Prot: 65,96g | Kolh.: 165,28g.
Frukost: Mosso Majonez Napoleoński, Jajko na Twardo, Pieczony Schab Wieprzowy, Mlekovita Masło Polskie, Kajzerka, Miód, Kawa. Lunch: Pierogi z Mięsem, Zupa Dyniowa. Middag: Sos Bearneński, Chleb Biały, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Biedronka Boczek Grillowy Plastry , Sokołów Sokoliki Kiełbaski, Dulano Frankfurterki. Snacks/Annat: Goplana Czekolada z Bakaliami. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|