|
Конфетки - мой враг, даже, если по общему калоражу меньше нормы (1900 ккал). Бывает норму превышу, а вес снижается. А с конфетками не снижается. 😪 Депрессия...
|
79,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1183 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 44,61g | Kolh.: 142,48g.
Frukost: Красные Помидоры, Слобода Майонез, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чай с Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Творог 5%, Блины на Молоке, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Нам нужны участники 💗БЕСПЛАТНО😱 у кого есть лишние килограммы 5-10-40-60 в Бесплатный чат 🔥🔥🔥🔥правильного питания 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥с основами Пп и разбором рациона. Общение участников. Приятная атмосфера ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐хотите минус 30 см общего объёма? Я буду рада видеть Вас в чате ❤💎💎💎💎даже если Вам некогда готовить, я расскажу как сделать еду всего за пару минут и быть сытым три часа (альтернатива)❤у нас можно с нами работать по теме зож.
❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ Берём любой город с любым весом.
Чтобы вас добавили в чат, напишите, пожалуйста, на WhatsApp на номер +7 903-378-83-25 слово "хочу "!
12 aug 20 av medlem: ztatana376
|
Спасибо всем за развернувшиеся баталии в моём дневнике. У меня прям депрессия прошла, пока читала про полезные и вредные продукты. Теперь понимаю силу поддержки FS.
12 aug 20 av medlem: ЕленаЛипа
|
Николай, я говорю про Домашний бургер. Мы готовим их часто дома из хорошего мяса и домашних соусов из томатов.
12 aug 20 av medlem: zophik20
|
Николай, эта дискуссия, видимо, никогда не закончится🤯 пока вы не поймёте одно - люди здесь тоже сидят не глупые. И не с толстыми попами. И не у всех существуют проблемы с перееданием. Здоровый организм сам даёт сигнал о насыщении. А зависимость от еды - ну да, здесь есть и люди с пищевыми расстройствами. Но опять же, если они научились себя контролировать благодаря приложению, то какая разница - бургер или мясо с хлебом отдельно?🤷♀️ Возможно, у вас в прошлом были проблемы с контролем питания. И я вам сочувствую. Но не нужно считать, что у всех они есть.
12 aug 20 av medlem: zophik20
|
Всё, сил спорить уже нет. Николай, оставайтесь на перловке с самогоном, удачи Вам💪🏻 А нас не трогайте и свои Советы уже не пропагандируйте
12 aug 20 av medlem: Sabinka2003
|
Замените конфетки полезными сладостями)
|
Аааааа)) меня порвало😂
Раз - пещерные люди ели ЗЛАКИ. Два - в конфетах 700 ккал. Три - в бананах нет витаминов))😂
И ведь свято верит в то, что пишет!)) Николя! Вы - мой герой 😂😂😂
|
Бананы - пищевой мусор🤦🏻♂️ Застрелиться можно
12 aug 20 av medlem: Sabinka2003
|
Nikolay121, вы мне напоминаете завязавшего алкоголика, который в каждой рюмке видит конец света. Вы не уверенны в себе, не уверенны, что опять не сорветесь. Не бойтесь конфет, пицц и булочек, бойтесь своей неуверенности. Не следите вы за другими, следите за собой.
12 aug 20 av medlem: abragad
|
😉 Обижаете бананы зря. Я когда начинала худеть, то у меня на завтрак обязательно был банан, а все другое я исключала, поэтому держалась.
12 aug 20 av medlem: dearmdeer
|
Милые дамы (🔞18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
12 aug 20 av medlem: tocka888
|
И Елена, вы пробовали смокву? Это углеводы. Или пастилу белевскую? Может будет снижаться.
12 aug 20 av medlem: dearmdeer
|
Dearmdeer, пока не пробовала. В смысле, пробовала, но не регистрировала как на мой вес действует.
12 aug 20 av medlem: ЕленаЛипа
|
Ой, про бананы убийственно😃🍌🍌🍌 аж захотелось) завтра закуплюсь🍌
12 aug 20 av medlem: zophik20
|
Ой, и вправду опечатка) Курага, Вы правы😌
13 aug 20 av medlem: Sabinka2003
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕленаЛипа 's vikthistorik
|