Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
640 kcal
|
Fett: 15,52g | Prot: 27,37g | Kolh.: 100,56g.
Frukost: Quaker Oat, Sawi Putih, Brokoli, Tempe Gembus. Lunch: Finna Kerupuk Udang, Telur Rebus. Snacks/Annat: Apel, Nissin Vegetable Crackers. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|