|
Mi cena de hoy !!! un licuado de platano co gelado... platano 60g,con 1/2tz de leche de soya, chia 15g. Comida pechuga 133g,1 nopal 90g,calabacines 130g,cafe sin azucar andatii una taza😋❤ estoy super sastisfecha!!!
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1332 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 108,01g | Kolh.: 114,40g.
Frukost: Los Volcanes Queso Oaxaca, Nescafé Clásico. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Los Volcanes Queso Oaxaca, Chile Jalapeño, Plátano Macho, Kefir, Nescafé Clásico, Nopales, Calabacitas. Middag: Mafer Cacahuate Enchilado, Plátano, Andatti Café Cafetera, AdeS Leche de Soya, Semillas Secas de Chía, Calabacitas, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Bolillo, AdeS Leche de Soya, Andatti Café Americano, Bolillo, Mafer Cacahuate Enchilado, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
|
1502 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
unny sangabriel 's vikthistorik
|