Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1690 kcal
|
Fett: 69,65g | Prot: 91,18g | Kolh.: 173,52g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Seara Mortadela Defumada, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Suco de Laranja Natural. Lunch: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Suco de Laranja Natural. Middag: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Leite Integral, Pão com Manteiga. Snacks/Annat: Tirol Leite Integral, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Delícia Margarina Delícia Cremosa. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Encantarte 's vikthistorik
|