Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1233 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 24,00g | Kolh.: 216,47g.
Frukost: Nasi Putih, Telur Rebus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sambal dari Buah-buahan. Lunch: Kue Apem, Pepaya. Snacks/Annat: tumis tauge, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kue Mangkok. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|