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Voy lenta pero seguro, no he bajado de peso mas q unos gramos pero estoy esperanzada ya q he bajado en tallas desde q reinicie mi plan nutriciónal y de ejercicio, esto después de deprimirme un poco porq me detectaron hace mes y medio hipotiroidismo y síndrome de ovario poliquistico. Me esta costando el bajar peso, me alegra bajar de cm de cintura, abdomen y Cadera, así como he bajado de cm de brazo. Allí la llevo, deseenme éxito
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
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1623 kcal
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Fett: 63,76g | Prot: 53,37g | Kolh.: 209,42g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Esmeralda Queso Adobera, Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Susalia Totopos Horneados de Maíz con Nopal. Lunch: Gamesa Chokis Chocobase, Café con Leche Descremada. Middag: Holanda Nieve Oreo, Pico de Gallo, Doña Tota Gordita de Maiz. Snacks/Annat: Marinela Principe. mer...
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972 kcal
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Träning:
Tvätta Kläder - 15 minuter, Diska - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Sex - 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 10 minuter. mer...
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