Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1529 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 63,42g | Kolh.: 201,88g.
Frukost: Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih, Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet. Snacks/Annat: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Starbucks Cinnamon Roll, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|