Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2010
|
85,3 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2010:
|
1786 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 97,12g | Kolh.: 238,64g.
Frukost: Pineapple, Coffee. Lunch: 100% Whole Wheat Bread, Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast. Middag: White Rice (Medium-Grain), PC Chicken Strips Breaded Cutlettes. Snacks/Annat: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Snack Pack Baby Carrots. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|