Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 42,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
915 kcal
|
Fett: 69,03g | Prot: 36,77g | Kolh.: 30,05g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite, Café, Bolo de caneca de coco low carb. Lunch: Sadia Salame tipo Italiano, Calabresa, Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Efter lunch: Polenghi Polenguinho , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Monster Energy Ultra. mer...
|
|
290 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barbara Ludmila 's vikthistorik
|