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Tantas vezes entrei aqui desanimada, pq balança não baixava e via fotos de pessoas que estavam diminuindo e me deram animo para continuar... passei hoje pra postar o animo q até entao tanto me ajudou 20 dias de diferença.Caminho é longo porém vejo a luz.
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
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1222 kcal
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Fett: 45,70g | Prot: 87,97g | Kolh.: 112,20g.
Frukost: Café com Açúcar, Morangos, Philadelphia Cream Cheese Original, Crepioca. Lunch: Ovo Cozido, Salmão, Temaki de Salmão. Middag: Manga Palmer, Alface, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Nescau Nescau com Leite, Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
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2225 kcal
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Träning:
Vandring - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Pâmela Day 's vikthistorik
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