Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1128 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 54,41g | Kolh.: 152,11g.
Frukost: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado, Nescafé Café Tradición, Tottus Barra de Cereal Frutos Rojos + Yogurt, Spagnolia Pan Pita Integral. Lunch: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Porotos con Tallarines. Middag: Spagnolia Pan Pita Integral, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado, Nescafé Café Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Spagnolia Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Manzana Verde. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|