Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1437 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 56,59g | Kolh.: 166,80g.
Frukost: Снеговичок Творожный Продукт Картошка, Слабое Кофе с Сахаром, Новосибхлеб Хлеб Российский, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Сибирь Пастила Ванильная , Банан, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Сахар, Ирмень Молоко 3,2%, Ирмень Сметана 15%, Банан, Ирмень Творог 9%, Ирмень Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|