|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
2527 kcal
|
Fett: 145,47g | Prot: 113,23g | Kolh.: 122,94g.
Frukost: Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Вареное Яйцо, Боско Хлеб Бородинский. Lunch: Инжирный Персик, Креветки (Вареные или на Пару), Натуральное Хозяйство Сметана 30%, Щи с Курицей. Middag: Боско Хлеб Ржаной Заварной, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Приготовленный Лук, Ремит Колбаски Белые Мюнхенские, Виски. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Мёд. mer...
|
|
3641 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|