Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
548 kcal
|
Fett: 22,02g | Prot: 75,23g | Kolh.: 8,01g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Telur Ceplok. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wulan.Merindu54 's vikthistorik
|