|
kalian cara nimbangnya tiap hari atau seminggu sekali nih biar lebih akurat?
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1598 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 37,46g | Kolh.: 234,01g.
Frukost: abon tongkol, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Lunch: sale pisang gulung. Middag: terong balado, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: sale pisang gulung, Kue Apem, Sari Roti Roti Sisir Mentega. mer...
|
|
1404 kcal
|
Träning:
Roberta Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|