Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
112 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1943 kcal
|
Fett: 102,99g | Prot: 160,42g | Kolh.: 83,55g.
Frukost: Pide Ekmeği, Siyah Zeytin, Multipower Whey Protein, Haşlanmış Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Nescafe Sade, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|