|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1393 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 74,48g | Kolh.: 195,20g.
Frukost: Tahu Susu, Telur, Sunpride Banana. Lunch: Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan), Nasi Putih. Middag: Tahu Susu, Telur, Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (3), Fitbar Chocolate. mer...
|
|
1652 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pitaazkiya 's vikthistorik
|