Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1717 kcal
|
Fett: 70,89g | Prot: 108,42g | Kolh.: 155,79g.
Frukost: Нектарины, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Boombar Печенье Арахис, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. Lunch: Kerakur Баклажаны Жареные, Жареный Тофу, Panda Express Chow Mein. Middag: Кинто Наршараб , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Перепелиное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ZINT Collagen. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diana28ru 's vikthistorik
|