Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1420 kcal
|
Fett: 63,63g | Prot: 39,08g | Kolh.: 184,15g.
Frukost: Чай, Екатерина Сладкая Торт Бисквитный «Ёжик», Долмио Итальянский Томатный Соус для Приготовления Блюд «Традиционный», Макароны по Флотски. Lunch: Манго. Middag: Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок Классический. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|