Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
2274 kcal
|
Fett: 161,45g | Prot: 140,19g | Kolh.: 206,71g.
Frukost: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Жареное Яйцо, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Кофе, НЕВА Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Сыр Адыгейский с Изюмом и Курагой. Lunch: Кофе, Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Коломенское Батон Нарезной, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Middag: Лисички Жареные, Котлета Домашняя, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Петрохолод Мороженое Черная Смородина. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|