Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1245 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 63,40g | Kolh.: 156,33g.
Frukost: Nutella Nutella, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gemischter Salat, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot. Lunch: Bautz'ner Gartenkräuter Dressing, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Gemischter Salat. Middag: Zimbo Frikadellen, Knorr Kräuter Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Annat: Gelatelli Coppa Spaghetti. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|