Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1313 kcal
|
Fett: 45,93g | Prot: 55,23g | Kolh.: 177,01g.
Frukost: ABC Saus Sambal , My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sasa Santan Kelapa, Tahu, Sambal Goreng, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Semur Daging, Tahu Kukus, Sayur Lodeh, Pepaya, Jeruk. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
haechannoona 's vikthistorik
|