Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1705 kcal
|
Fett: 83,64g | Prot: 70,84g | Kolh.: 165,68g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Роллтон Лапша с Говядиной, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Коломенское Батон Нарезной. Middag: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Щедрые Хлебец Ржаной, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры, Свинина Запеченая, Vитамин Гавайская Смесь. Snacks/Annat: Мармелад, Вкуснотеево Творожная Масса с Изюмом 20%. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar, Amning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denyukova.m 's vikthistorik
|