|
Asklepios
|
161,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 62,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2013:
|
2429 kcal
|
Fett: 92,87g | Prot: 137,69g | Kolh.: 258,41g.
Frukost: Normaler Kaffee, Landfein Fettarmer Joghurt Mild 1, 5% Fett. Lunch: Saskia Mineralwasser, Lidl Wiener Schnitzel (Marvest), Gut & Günstig Kartoffel Püree. Middag: Gemischte Blattsalate, Wagner Steinofen Pizza Salami, Gemischte Blattsalate. Snacks/Annat: Golden Delicious Äpfel. mer...
|
|
4793 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dicker1970 's vikthistorik
|