Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
92,7 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1385 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 58,00g | Kolh.: 173,76g.
Frukost: Орехи Кешью, Изюм, Курага, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Вастэко Хлопья из Полбы, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Макадамии. Lunch: Финик, Чай, Помидоры, Салат, Ржаной Хлеб, Суп овощной. Middag: Арахис, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Изюм, Фундук Фундук, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|