Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
756 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 47,07g | Kolh.: 76,60g.
Frukost: Kue Pancong, Kue Bolu, Kerupuk Beras, Teh Manis. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak. Snacks/Annat: Rujak Buah. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sri hanuning 's vikthistorik
|