Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
737 kcal
|
Fett: 16,28g | Prot: 23,71g | Kolh.: 136,18g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Lemon. Lunch: Lemon, Apel, Quaker Instant Oatmeal, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Bayam, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|