Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
676 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 38,84g | Kolh.: 34,55g.
Frukost: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Telur Asin. Lunch: Telur Dadar, Coklat Manis atau Gelap, Keju Cheddar, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Kurma, Stroberi, Buah Anggur. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|