Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 29,33g | Prot: 47,03g | Kolh.: 157,40g.
Frukost: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten). Lunch: White Sugar (Powdered Confectioner's), Indian Flatbread Naan. Middag: Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking). mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Träning - 28 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagittarius.npr 's vikthistorik
|