Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1481 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 58,16g | Kolh.: 187,78g.
Frukost: Café Colado, Requesón, Batata, Arepa. Lunch: Guacamole, Aceite de Oliva, Cebollas, Plátano Maduro Hervido, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Pimentón, Tomates, Pulpo. Middag: Huevo Frito, Requesón, Arepa. Snacks/Annat: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Café Colado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|