Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2013
|
70,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2013:
|
1511 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 89,18g | Kolh.: 124,93g.
Frukost: Домашние Сырники Сырники, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Домашние Сырники Сырники, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Кабачки Фаршированные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: АСТ Цинандали Белое Вино, Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Контакт-Хлеб Хлеб Фитнес. Snacks/Annat: Сливы, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Полет Миндальное Печенье, Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|