Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
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52,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
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2781 kcal
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Fett: 100,27g | Prot: 199,29g | Kolh.: 276,95g.
Frukost: Zanahoria, Naranjas, Tortita avena, Café Cortado. Lunch: Repollo, Carrefour Garbanzos Cocidos, Nuez, Galleta de Avena, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Edamame & Soja, Hacendado Quesitos Light, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Margui Requesón 0%, Carrefour Menestra de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Serrano Jamón Serrano. Middag: Pizza de Coliflor, Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Serrano Jamón Serrano, Endibias, Aceitunas Negras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana, Tomates, Pimiento Rojo. Snacks/Annat: Sandía, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Ciruela, Hacendado Mix Frutos Rojos, Zanahoria. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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