Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2013
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2013:
|
2201 kcal
|
Fett: 72,08g | Prot: 80,86g | Kolh.: 320,47g.
Frukost: Azúcar, Café, Sello Rojo Leche Light Deslactosada, Marinela Pingüinos, Bimbo Bimbollos. Lunch: Sprite Sprite, Tía Rosa Tortillinas, Birria. Middag: Aguacate, Costillas de Cerdo, Sprite Sprite, Queso Fresco, Tía Rosa Tortillinas. Snacks/Annat: Sello Rojo Leche Light Deslactosada, Bimbo Roles de Canela Glaseados, Pan de Huevo Jalá. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|