Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
100,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
2297 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 117,01g | Kolh.: 323,70g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Шарлотка с Яблоками. Middag: Массандра Каберне, Перекресток Арбуз, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Персики, Сладовянка Коровка Сливочная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|