Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
100,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1152 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 43,21g | Kolh.: 170,88g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (1). Middag: Indomie Mi Goreng, Tahu Isi, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yani kiswoyo 's vikthistorik
|