Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
576 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 15,83g | Kolh.: 73,76g.
Frukost: Peynirli Poğaça, Çay (Demlenmiş), Domatesler. Lunch: Yeşil Biber, Soğanlar, Domatesler, Baştacı Piliç Sucuk Dilimli. Middag: Baştacı Piliç Sucuk Dilimli, Soğanlar, Domatesler, Semizotu, Peynirli Poğaça. Snacks/Annat: Elma. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|