Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1466 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 131,58g | Kolh.: 115,02g.
Frukost: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яйцо, Курага, Лавка Традиций Рисовая Мука, Миндаль, Фундук, Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сыр Домашний, Зеленый Перец, Семга Запеченная, Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Тунец, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Росток Хлебцы с Белыми Грибами , Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Сто Пудов Гречка Зелёная , Сыр Домашний. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|