Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1341 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 78,86g | Kolh.: 147,02g.
Frukost: Голубика, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Чай с Сахаром, Бефстроганов, Рис Вареный, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Оладьи из кабачка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|