Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1232 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 35,93g | Kolh.: 179,89g.
Frukost: Café Expresso, Compal Fresh Laranja, Nacional Papas de Aveia com Canela, Amoras, Mel, Mirtilos. Lunch: Café Expresso, GutBio Iogurte com Muesli, Ameixas. Middag: Limonada, Costelinha, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Ameixas, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate, Milbona Iogurte Líquido Bifidus Cereais. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|