Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1316 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 91,39g | Kolh.: 134,78g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Му-У Молоко 2,5%, Кофе, Сырники 1,8, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка с грибами и курицей, Салат из Морской Капусты, Ржаной Хлеб, Яйцо, Согласие Карпаччо из Свинины. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Mote Протеиновый Коктейль . Snacks/Annat: Кофе, Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|