Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2013
|
86,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2013:
|
1780 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 209,54g | Kolh.: 118,35g.
Frukost: Zauber Zauber Vollkorn Müsli, Milch 1% Fett, IronMaxx 100% Whey Isolate. Lunch: Weider High Protein Peanut Caramell, Mestemacher Eiweißbrot, Barney's Best Peanut Butter, Mandeln. Middag: IronMaxx 100% Whey Isolate, IronMaxx 100% Whey Isolate. Snacks/Annat: Banane, Speisetopfen, Milch 1% Fett. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|