|
And the weight is slowing coming off again :)
|
81,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2010:
|
1520 kcal
|
Fett: 71,00g | Prot: 68,00g | Kolh.: 150,00g.
Frukost: Sausage, Egg & Cheese Croissant. Lunch: Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels- 100 Calorie Snack Packs (Nabisco), Pineapple Chunks in Juice, low-fat yogurt strawberry banana. Middag: Chicken Nuggets, Annie's Mac & Cheese Microwavable Single Servings. mer...
|
|
3103 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Stående - 6 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
betsyhiner 's vikthistorik
|