Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
2528 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 169,69g | Kolh.: 295,45g.
Frukost: Myprotein Peanut Butter, Carrefour Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Huile d'Olive, Carrefour Escalope de Dinde, Grain de Frais Trio de Riz, Casino Haricots Verts Extra-Fins . Middag: Lidl Moutarde, Carrefour Escalope de Dinde, Grain de Frais Trio de Riz, Casino Haricots Verts Extra-Fins. Snacks/Annat: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Prunes, Lindt Chocolat Noir 85%, Alesto Mélange de Noix , Myprotein Caséine Micellaire, Danone Skyr Nature. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|