|
Segini doang udah ±500 kalori. Wow 🤭. Tapi nggak papa, yg oenting komposisinya pas. Karbo, serat,protein nabati dan hewani.
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1443 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 80,47g | Kolh.: 183,31g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe, Sambal Matah, Nila (Ikan), Kubis, Nasi Putih. Middag: Kubis, Putih Telur Matang, Telur (Utuh), Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Apel, Tahu Goreng. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meystra10 's vikthistorik
|