|
bubur tuna dari oatmeal, yummy!!
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1140 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 90,03g | Kolh.: 118,32g.
Frukost: Banana, BPI Sports Whey Protein ISO HD, V-Soy Soya Bean Milk. Lunch: Cooked Egg White, Cucumber, Snack Cracker, Sesame Oil, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Inggris, Soy Sauce (Shoyu) , Cooked Young Green Onion (from Fresh), Garlic , Tuna in Oil (Canned), Cooked Eggplant, Cooked Carrots, Fish Stock (Home Recipe), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Middag: Banana. Snacks/Annat: BPI Sports Whey Protein ISO HD. mer...
|
|
3279 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Cardio - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArisaMarsha 's vikthistorik
|