Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
807 kcal
|
Fett: 27,25g | Prot: 25,61g | Kolh.: 120,95g.
Frukost: Pepaya, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Apel, Wortel Dimasak, Cimory Yogurt Stroberi, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Annat: Rebo Kuaci Green Tea, Pangsit Goreng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|