Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2013
|
83 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2013:
|
291 kcal
|
Fett: 11,56g | Prot: 31,55g | Kolh.: 16,09g.
Lunch: Agua, Herbalife Aloe Concentrado, Aderezo de Ensalada Ranch, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Champiñones, Zanahoria, Pepino (Pelado), Espinacas, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Tajín Chile en Polvo, Zumo de Limón, Pepino (Pelado). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|